همه چیز در این عالم عبرت است
اگر عبرت بگیریم
برگ ریزان پاییز نشون‌مون میدن که،به هرچی وابسته باشی،اون وابستگی مانع از جدایی نمی‌شود
پس چقدر خوبه که به هیچ‌چیز خودمون رو دل‌بسته و وابسته نکنیم
زیرا به یکباره با رسیدن اجل همه از ما جدا خواهند شد
اگر آماده نباشیم،بسیار برای‌مان گران و سخت خواهد بود
پس تمرین کنیم.
فرض کن حضرت مهدی (عج) به تو ظاهر گردد
ظاهرت هست چنان که خجالت نکشی؟
باطنت هست پسندیده صاحب نظری؟
خانه ات لایق او هست که مهمان گردد؟
لقمه ات در خور او هست که نزدش ببری؟
پول بی شبهه و سالم ز همه داراییت
داری آنقدر که یک هدیه برایش بخری؟
حاضری گوشی همراه تو را چک بکند؟
با چنین شرط که در حافظه دستی نبری!
واقفی بر عمل خویش تو بیش از دگران
می توان گفت تو را شیعه اثنی عشری؟!!!
اللهم عجل لولیک الفرج
کنترل عصبانیت
هنگامی که والدین به طور کار آمد هیجان های خود را مهار می کنند، فرزندان شان هم یاد می گیرند تا به همین شیوه عمل کنند. روشی که والدین برای مدیریت خود در شرایط انفجاری (عصبانیت بیش از حد) به کار می برند، الگویی برای فرزندشان می شود تا به هنگام خشم یا اندوه از آن الگو تبعیت کنند.
بنابراین کنترل خشم و عصبانیت چیزی است که همه والدین به آن نیازمندند. خود مهار گری روشی برای کمک به والدین است تا از وارد کردن صدمه به فرزندشان اجتناب کنند. با کسب این مهارت، والدین خواهند توانست تا با فرزندشان به شیوه هایی موثر حتی در لحظات تنش زا، تعامل کنند.
مثلا وقتی کودک ما شاهد است که به نظر خیلی عصبانی می آییم، خشم خود را فرو بخوریم و سکوت کنیم و چند دقیقه ای از او بخواهیم محیط را ترک کند تا کنترل خود را دوباره به دست آوریم، او نیز از این شیوه استفاده خواهد کرد. در واقع رفتارهای خشن فرزندانمان بازتابی از رفتار والدین است.
خشم، هیجان پایه ای است که هر کسی آن را می فهمد. می توان به افراد آموزش داد که چگونه خشم خود را بدون آسیب زدن به خود یا دیگران مهار کنند. آنچه حائز اهمیت است قبول مسئولیت اعمال خود و پذیرش احساسات به عنوان بخشی از ماهیت بشری است.
شهــید محــسن حججی:
عمریست شب و روزم را به عشق
شـــــهادت گــذراندم و همــیشه
اعتـقادم این بوده و هست ڪه با
شــهادت به بالاترین درجه بندگی
مـــیرسم.
بر میم محمد و جمالش
?صلوات
بر عین علی و ذوالفقارش
?صلوات
بر دسته گل،شاخه طوبی، زهرا
قائم به محمد و کمالش
?صلوات
پیشاپیش میلاد پیامبر رحمت مبارک باد
آخرین نظرات